«Сначала Я» онлайн-курс для девушек, которые хотят жить и действовать из любви к себе.
Новый набор СКОРО
Жми на стрелку и узнай подробности 
Я, Юлия, – врач-психотерапевт, психолог, гипнотерапевт, психиатр-нарколог с 15-летним опытом и искренней любовью к своему делу. Но, прежде всего, я человек, который понимает, как важно вовремя получить поддержку и обрести внутреннюю свободу.
Я не просто психолог или психотерапевт. Я — человек, который умеет слушать и слышать. Я знаю, как важно создать пространство, где можно быть собой без страха осуждения.
Моя задача — услышать главное среди вашего хаоса мыслей, объяснить причину вашего состояния, устранить симптомы, если нужно — встряхнуть вас, не навязая вам свои советы, помочь увидеть возможности и научить использовать их.
Мои методы — это не просто техники, а бережный путь к себе. Я использую гипноз, ДПДГ, RPT, телесно-ориентированную терапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), арт-терапию, медитации, расстановки и многое другое. Всё для того, чтобы помочь вам справиться с внутренним напряжением и начать жить по-настоящему.
Чаще всего люди приходят ко мне, когда:
🔘 Страхи и чувство небезопасности: «Боюсь, что меня бросят» , «Мне кажется, что я никому не нужна» , «Страшно быть собой — вдруг не примут» , «Если я не угожу, перестанут общаться» , «Меня всё время предают» , «Я чувствую себя совсем одной»
🔘 Вина, стыд и самокритика: «Это я во всём виновата» , «Мне так стыдно, что я не знаю, как быть» , «Стыдно просто быть собой»
🔘 Стремление быть удобным/хорошим и страх отказа: и при этом теряют себя «Если я откажу, со мной не будут дружить», «Если скажу “нет”, я никому не буду нужна», «Я плохая раз меня бросили»
🔘 Столкнулись с несправедливостью: и не могут её принять «Это несправедливо», «Так не должно быть», «Почему со мной?», «Это нечестно»
🔘 Страхи за здоровье и ожидание беды (живут с постоянным страхом смерти): «А вдруг я заболею», «Постоянные мысли о здоровье и смерти», «Всё время жду плохого»
🔘 Устали от Внутренних конфликтов, которые мешают жить: «Я хочу это, а что то останавливает, блокирует, стопорит», «Понимаю, что нужно, но не могу двинуться» , «Я в растерянности» , «Как будто заблудилась внутри себя»
🔘 Жизнь похоже на поле тревог и нетагива: «Только открыла глаза и Я опять в тревоге», «У меня ничего не получается», «Все плохо»
🔘 Полное истощение и эмоциональное выгорание: «Я так больше не могу», «У меня нет сил», «Хочу исчезнуть на время» , «Меня ничего не радует»
🔘 Беспомощность и потерянность, пустота: «Я не знаю, что делать» , «Не вижу выхода» , «Как будто жизнь проходит мимо», «Мне ничего не хочется» , «Как будто жизнь остановилась» , «Зачем всё это?»
🔘 Застревание в переживаниях: «Не могу перестать об этом думать» , «Прокручиваю всё снова и снова» , «Меня накрывает волнами», «Меня не отпускает то, что было» , «Постоянно возвращаюсь в прошлое» , «Хочу забыть, но не получается»
🔘 Ощущение, что “не справляюсь”: «Мне страшно жить так дальше» , «Я не тяну» , «Я сломалась и не знаю, как собраться»
🔘 Непринятие и непонимание себя, своих чувств: «Не верю в себя» , «Мне кажется, что я слабая», «Не понимаю, кто я и чего хочу», «Я не должна так чувствовать» , «Почему я такая?» , «У всех получается, а у меня — нет», «Не понимаю, что со мной происходит» , «Не знаю, что я чувствую» , «Как будто отключилась от эмоций», «Я не знаю, как правильно» , «Выбираю и всё равно сомневаюсь», «Боюсь ошибиться», «Я срываюсь на близких» , «Злюсь, а потом сильно виновата» , «Не понимаю свои реакции»
🔘 Игнорируют свои эмоции, а тело сигналит, например:
нехватка воздуха, ощущение удушья, дискомфорт в области желудка, учащённое сердцебиение боли, спазмы и/или напряжение в теле, зажатость челюсти, скрежет зубами и др состояния
🔘 Психологическое бесплодие: Когда врачи говорят, что со здоровьем всё в порядке, но беременность не наступает — тело может реагировать на глубокие эмоциональные блоки, страхи и внутренние конфликты.
🔘 Работа с посттравматическими состояниями: Травма может проявляться по-разному:
— кто-то снова и снова прокручивает болезненные моменты в голове, словно фильм на повторе («Меня накрывает волнами», «Меня не отпускает то, что было»
, «Постоянно возвращаюсь в прошлое»
, «Хочу забыть, но не получается»);
— а кто-то, наоборот, сталкивается с психоамнезией, когда детали стираются, и остаются лишь отрывочные воспоминания, но тревога никуда не уходит.
Если внутри вас давно зреет мысль, что пора что-то менять, но страшно или непонятно с чего начать – я рядом. Просто напишите мне, и мы вместе разберёмся, как двигаться дальше 🤎
С теплом и заботой, Юлия.
Буду рада помочь 🤎
⌛️50 мин 230 BYN
❗️Выписка медикаментов не осуществляется. Подарочный сертификат в наличии🎁
⌛️80 мин 350 BYN
❗️Выписка медикаментов не осуществляется. Подарочный сертификат в наличии🎁
(по 50 мин каждая) 1840 BYN 1656 BYN
❗️Пакет сессий действителен 3️⃣ месяца, не используемые сессии аннулируют, денежные средства не возвращаются. Активация пакета это первая сессия.
⌛️90 мин 360 BYN. Индивидуальный текст создается под запрос клиента, используя его индивидуальные речевые обороты
ОПЛАТА ПОСЛЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЗАПИСИ!
Индивидуальная сессия, консультация родственников +115 BYN к общей стоимости сессии
Гипнотическая сессия + 180 BYN к общей стоимости сессии
(+ 50% к стоимости выбранной услуги)
1️⃣ Тренинг-игра «МОЯ ВНУТРЕННЯЯ ЖЕНЩИНА»
2️⃣ Тренинг-игра «ПСИХОСОМАТИКА В КАРТАХ »
🙋♀️🙋до 6 участников ⌛️ 6 часов 💰по 160 BYN.
ПОДРОБНЕЕ @yulia_psydoc (инстаграм). Подарочный сертификат в наличии🎁
1️⃣Вечеринка «ПОФИГ»
2️⃣Тренинг «СУБЛИЧНОСТЬ»
3️⃣Воркшоп «МАСТЕРСКАЯ ЖЕЛАНИЙ»
4️⃣Квест-игра «ПОЗНАЙ СЕБЯ»
5️⃣Игра «ОБИДА»
6️⃣Игра «КАК ВСТРЕТИТЬ СВОЕГО человека»
ДЕТАЛИ: 🙋♀️🙋До 6 участников ⌛️ 4-4.30 часа 💰по 140 BYN.
ПОДРОБНЕЕ @yulia_psydoc (инстаграм). Подарочный сертификат на игру в наличии🎁
Я всегда наблюдала за людьми. С самого детства меня интересовало, почему кто-то сияет, а кто-то угасает, почему одни уверенно идут вперёд, а другие застревают в прошлом. И я искала ответы – сначала интуитивно, потом осознанно. Моя мечта привела меня в Гродненский медицинский университет, на медико-психологический факультет. Там я изучала, как связаны эмоции и тело, и защитила научную работу «Позвоночник в стрессе», которая заняла призовое место. Но практика — это нечто большее. Со временем поняла, что невозможно помочь человеку только с одной стороны — важно учитывать и разум, и эмоции, и тело. За 15 лет я прошла путь от работы в психоневрологическом диспансере до частной практики и медицинских центров в Минске. Пробовала себя в совместной работе с журналистами, в результате которой вышло несколько статей. Я консультировала женщин, которые стояли перед сложным выбором, помогала людям, страдающим зависимостями и тревожными расстройствами, и каждый раз убеждалась: из любого тупика есть выход.
Образование высшее медицинское
Окончила Гродненский государственный медицинский университет, факультет – медико-психологическое дело. Во время учебы, окончила курсы «Лечебный массаж и кинезотерапия». В 2010 году написала научную работу «Применение лечебного массажа при спондилогенных дорсопатиях с учетом особенностей клиники и психологического статуса пациента», диплом 3 степени.
В 2016 году прошла переподготовку в БелМАПО, с присвоением квалификации врач-психолог, врач-психиатр-нарколог. В дальнейшем совмещала должность врача-психотерапевта и врача-психиатра. В 2017 году была присвоена первая квалификационная категория. С 2017 года являюсь индивидуальным предпринимателем, организация различных обучающих курсов, семинаров, программ, провожу индивидуальные обучающие консультации .
С 2018 года, в течение 1,9 лет работала врачом-психотерапевтом в частном медицинском центре г. Минска.
С 2019 года работаю в " Центре Здорового Сна" . Консультирую в частном порядке с индивидуальным подходом к каждому (ИП).
Курсы повышения квалификации
2011г «Возможности диагностики и лечения психических расстройств врачами
общесоматической сети», семинар.
2012г «Актуальные вопросы психотерапевтической службы», семинар.
2012г «Психотерапия психической травмы», повышение квалификации.
2013г «Конфликтология», повышение квалификации.
2014г «Возраст-ассоциированная патология второй половины жизни в практике
психиатра и невролога: проблемы когнитивных нарушений и не только», участник международной конференции.
2014г «Психотерапия депрессий», повышение квалификации.
2016г «Актуальные вопросы психиатрии», научно-практическая конференция.
2016-2017гг «Теория и практика работы с семьей», обучающий курс.
2017г «Алкогольные и другие виды», повышение квалификации.
2017г «Арт-технологии: мультимодальный подход «BASIC PH» в работе с кризисными ситуациями с применением метафорических ассоциативных карт», обучающий курс.
2017г «Смысл, формы, стратегии и практика в работе с зависимой структурой личности
и суицидальными тенденциями в молодежной среде», семинар.
2017г «Арт-технологии: применение метафорических ассоциативных карт в коучинге,
консультировании, психотерапии, тренинге и в саморазвитии», тренинг.
2017г «Компетенции для эффективного управления», тренинг.
2017г «Практика осознанности в психотерапии», обучающий курс.
2017г «Метафорические ассоциативные карты в работе с отношениями», обучающий курс.
2017-2018гг «Введение в когнитивно-поведенческую терапию», обучающий курс.
2018г «Арт-технологии: метод мандала и метафорические ассоциативные карты»,
тренинг.
2018г «Осознанность как путь к себе», ретрит по программе Mindfulness-Based
Cognitive Therapy.
2018г «Введение в КПТ: работа с паническими расстройствами, агорафобией и
тревогой о здоровье», обучающий семинар.
2018г «Возможности применения методов психодрамы в КПТ тревожных
расстройств», обучающий семинар.
2018г «Когнитивно-поведенческий подход в консультировании и психотерапии»,
научно-практическая конференция.
2018г «Работа с самокритикой в CFT», обучающий курс.
2018г «Современные подходы к диагностике и классификации психичских расстройств
как условие эффективности КПТ», семинар.
2019г «Возможности применения методов психодрамы в КПТ депрессии», обучающий семинар.
2019г «ERICKSONIAN HYPNOSIS», интенсивный курс.
2019г «Сертифицированный практик нейро-лингвистического программирования»,обучающий курс.
2019г «Сократический диалог и другие эффективные техники работы с когнициями»,обучающий семинар.
2019г «Полный курс гипноза», интенсивный курс, Москва
2019г "Практик гипноза", Институт современного НЛП Санкт-Петербург
2019г " FUII COURSE OF HYPNOSIS", Moscow
2019г. "Regressive HYPNOSIS ", Moscow
2020г. "NLP-MASTER", Saint Petersburg
2020г. ADVANCED HYPNOTHERAPY TECHNIQUES ", KIEV
2020г. MODERN HYPNOSIS AND HYPNOTHERAPY, Kiev
2020г. Психосоматика, Москва
2020г. MODERN HYPNOSIS AND HYPNOTHERAPY, Eastern European Association of Hypnotheropist and clinical psychologists
2020г - Бизнес в ощущениях, Москва
2020 - Психосоматика, базовый курс, Москва
2020 Психосоматика, практик курс, Москва
2020 - Особенные дети, Москва
2021- Применение метода ДПДГ, Москва
2021 - Клиент и его мозг: нейробиология депрессии и травмы
2021 - Взаимодействие с телом, Психосоматика.
2021 - Клиент и его мозг: нейробиология тревоги
- конфиденциальность
- анонимность
- открытость
- принятие
- заботу
- комфорт
- результативность при нашей с вами совместной работе
- новые знания и способности
